Bekkenpijn

De spieren van de lage rug, buik, bekken en bekkenbodem spelen een grote rol bij het functioneren in het dagelijks leven. Bij alles waarbij de benen of rug gebruikt worden vormt dit een belangrijke schakel in de krachtenoverdracht.

Rondom de zwangerschap maar ook na een val kan men last krijgen van bekkenpijn. Men spreekt vaak over een continu aanwezige pijn welke zich bevindt rond het bekken, de onderrug, het stuitje, de buik, aan de zijkant of de achterkant van de bovenbenen, in de liezen of aan het schaambeen. De pijn kan uitstralen naar de benen, de bovenrug een zelfs naar de nek. De klachten zijn vaak wisselend van plaats en sterkte. Ook kan de pijn soms ineens weg zijn waardoor onzekerheid kan ontstaan.

Vaak ontstaan problemen bij dagelijkse activiteiten zoals; omdraaien in bed, langere tijd staan of zitten, opstaan uit een stoel of bank, traplopen, huishoudelijke taken en kind verzorgen

Wat doen wij?
• Verlichten van de pijn door middel van oefeningen.
• Geven van inzicht en adviezen omtrent bekkenpijn.
• Verbeteren van de stand van het bekken
• Verbeteren van de functie van de spieren rondom het bekken en de lage rug en van de bekkenbodemspieren, toegepast in    de dagelijkse houdings- en bewegingspatronen.
• Aanleren van verantwoord omgaan met de belastbaarheid van het bekken.
• Opbouwen van de dagelijkse activiteiten, uithoudingsvermogen en conditieverbetering.
• Adviezen over het gebruik van hulpmiddelen.